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Bienestar Integral a Bordo / Onboard Wellbeing

Bienestar Integral a Bordo / Onboard Wellbeing

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CURSO ONLINE

Fecha: El alumno puede incorporarse en cualquier momento / Open call: immediate start
Idioma: Español / English (Training will be conducted by a native English speaker)
Horas: 8 h. / 10 h.
Precio: 195€ / 395€ (+IVA)
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Dirigido a...
Objetivo
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Programa
Ayudas y financiación
Titulación
Salidas profesionales
Requisitos
Metodología
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Manual del curso
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NOVEDADES EDICIÓN

El principal objetivo de este curso es mejorar la calidad de vida en la mar y está dirigido a tripulantes de barcos de cualquier índole, ofreciendo beneficios tanto a los profesionales embarcados, como a las compañías armadoras.

PARA LOS TRIPULANTES

  • proporciona las claves para el desarrollo personal y profesional y las herramientas para llevar una vida más saludable a bordo

  • da las pautas para la autobservación, para un mejor conocimiento de uno mismo y para poder detectar los primeros síntomas de que algo está fallando

  • mejora la concentración, la motivación y la productividad a bordo

  • favorece la mejor relación con compañeros y superiores

  • aumenta los niveles de equilibrio, confianza y autoestima

  • permite adelantarse al estrés, la depresión y la fatiga a bordo

PARA LOS ARMADORES

  • incrementa la productividad y competitividad en el sector

  • mejora el rendimiento, desempeño y efectividad de los equipos

  • favorece la retención del talento: disminución del absentismo, del presentismo y rotaciones del personal

  • mejora la comunicación de los equipos y las relaciones mar-tierra, generando un ambiente de trabajo más saludable

  • favorece la reducción de costes por disminución de las bajas y aumenta el capital psicológico de la empresa

  • contribuye a prevenir los riesgos, protegiendo la salud de los trabajadores y del entorno marino


English version

Training will be conducted by a native English speaker

The main objective of this course is to improve the quality of life at sea. This training can be taken by any crew member regardless their experience, offering benefits to both on-board professionals and shipowners.

FOR SEAFARERS

  • Learn how to develop strategic thinking, self-awareness and get to know yourself better, both personally and professionally

  • Feel empowered and be able to handle better the pressures of life at sea

  • Improve your soft-skills and self-leadership

  • Be able to manage your stress effectively and identify the first signs of depression

  • Provide a boost to your confidence, morale and self-esteem

  • Enable you to find your balance on board by living a healthy lifestyle

  • Improve your concentration, motivation to enable you to be more productive at work
  • Develop and improve your relationships with your fellow crew mates and superiors

FOR SHIPOWNERS

  • Increasing your productivity and competitiveness in the maritime sector

  • Benefiting from significant cost savings regarding health-related sick leave and incidents

  • Improving communication and developing better-quality relationships between seafarers and land-based staff

  • mejora la comunicación de los equipos y las relaciones mar-tierra, generando un ambiente de trabajo más saludable; Therefore, promoting a better working atmosphere

  • The ability to boost the performance and effectiveness of your teams

  • Overall improvement of staff engagement

El curso consiste en un programa tutorizado, que capacita a los profesionales para comprender los procesos de implementación del Convenio de Trabajo Marítimo.

Al finalizar el Curso el participante tendrá la capacidad de:

  • Analizar la industria marítima, así como los tipos de buques y sus mercados
  • Conocer la organización y funcionamiento de una empresa naviera
  • Entender los Incoterms, así como los medios de cobro y pago internacionales que se manejan en las transacciones globales

Ariadna Mayoral

Es especialista en intervención en la ansiedad y el estrés y ha desarrollado toda su carrera profesional en el sector marítimo. Tras licenciarse en ciencias ambientales trabajó para varias navieras tanto en tierra como a bordo, ejerciendo como oficial de medio ambiente en buques británicos durante 6 años.

Esta vivencia le motivó para especializarse en gestión de proyectos, recursos humanos y prevención de riesgos laborales y fundó Sea Wellbeing, una empresa creada por y para los trabajadores del mar. Desde entonces se dedica a acompañar a otros tripulantes a encontrar su equilibrio a bordo.

Ariadna is an Anxiety and Stress Intervention Specialist and has developed her entire professional career in the maritime sector. After graduating in Environmental Sciences, she worked for various shipping companies, both on board and on land, serving as an environmental compliance officer on British ships for 6 years. This experience motivated her to specialize in project management, human resources and occupational risk prevention; leading her to become an entrepreneur.

Sea Wellbeing is a company created by and for seafarers where Ariadna and a renowned team of maritime experts help other crew members find their balance on board.

 

Michelle Harradence

Michelle fue responsable de recursos humanos a bordo de buques británicos durante 6 años. Es Coach certificada y Master Practitioner en PNL. Le apasiona trabajar con personas y acompañarlas en el desarrollo de su mejor versión. Actualmente se encuentra ampliando sus conocimientos en materia de Salud Mental, con el objetivo de poder formar y acompañar a todos los trabajadores del mar a través de cursos desarrollo como éste.

Además de realizar las traducciones de todos los contenidos y enriquecer el curso con sus aportaciones como experta en la materia, Michelle es la responsable del doblaje de la versión original al inglés.

Michelle spent 6 years working onboard British ships as an HR Manager, dealing with many challenging and highly stressful situations. She is a certified Coach and Master NLP Practitioner. She works with people to support and develop them to be the best versions of themselves. Currently expanding her skills through training specifically in Mental Health, her ambition is to provide support to the seafaring community across the world through learning and development courses such as this.

In addition to translating all contents and enriching this course with her contributions as a maritime expert, Michelle is responsible for the dubbing of the original to the English version.

 

Matias Peinado

Es profesional de la Armada con más de 35 años de experiencia. Licenciado en Psicología, especialidad Clínica, y Experto Universitario en Psicopatología y Salud. Durante su trayectoria en la Armada ha estado destinado en unidades anfibias, el Estado Mayor de la Flota y profesor en la Escuela de Suboficiales de la Armada, además de otros destinos internacionales tanto de la Armada como del Ministerio de Defensa.

Como psicólogo su inquietud por la investigación le llevó a cursar el Máster en Investigación en Psicología, y se siente especialmente atraído por los problemas afectivos como el estrés, la ansiedad o la depresión, ámbito en el que goza de amplia experiencia y con los que se siente particularmente comprometido.

Matías is a Navy professional with over 35 years of experience. He holds a Degree in Clinical Psychology, and is an expert in Psychopathology and Health. During his career in the Navy, he has been stationed in amphibious units, as Fleet General Staff and has been a professor at the Navy Officers School, amongst other international destinations in the Navy and the Spanish Ministry of Defence.

As a psychologist, his interest in research led him to study a Masters in Psychology Research. Matías is particularly involved in helping his patients deal with affective problems such as stress, anxiety or depression, an area in which he holds extensive experience and to which he is particularly committed.

Marga Lalande

Es Psicóloga General Sanitaria con Posgrado en Salud Mental. Terapeuta especializada en estrés, ansiedad, trauma, depresión y colectivos de riesgo que han estado expuestos a situaciones extremas (miembro de la red nacional de apoyo a víctimas del terrorismo de Ministerio del Interior). Formadora de salud, también es facilitadora de adquisición de habilidades sociales, técnicas de control del estrés, ira y gestión de las emociones y habilidades de comunicación.

Le apasionan colectivos diferentes en ámbitos singulares y como coordinadora del equipo de apoyo psicológico de la ONG Open Arms, atiende a las tripulaciones y voluntariado que realizan las misiones de rescate del barco, proporcionando apoyo en situaciones de distrés in situ.

Marga holds a Degree in Clinical Psychology with a Postgraduate Degree in Mental Health. She is a specialized therapist in stress, anxiety, trauma & depression, dealing with vulnerable groups who have been exposed to extreme situations. Marga is a member of the national support network for terrorism victims of the Home Office (Spanish Ministry of Interior). As a health trainer, she is also a facilitator in soft-skills, stress management, anger, emotional intelligence and communication skills.

She is passionate about particularly vulnerable communities and thus coordinates the Open Arms NGO psychological support team. In this role, Marga accompanies crew members and volunteers who carry out the ship’s rescue missions, providing on-site support in situations of distress.

Módulo 0: Introducción al curso

Módulo I: Los Trabajadores del Mar

1. Introducción a la vida a bordo
2. La soledad del tripulante
3. La vida del tripulante fuera del barco

Módulo II: Bienestar psicológico a bordo

1. Estigma y salud mental
2. Concepto de estrés y prevalencia en tripulantes
3. Estrés, rendimiento y fatiga
4. Causas del estrés a bordo
5. Síntomas y consecuencias de padecer estrés en un barco
6. Esquema cognitivo-conductual de pensamientos
7. La depresión, cómo identificarla a tiempo

Módulo III: Relaciones personales a bordo

1. Relaciones multiculturales y minorías a bordo, una fuente de enriquecimiento personal
2. La importancia del apoyo social en un barco
3. Inteligencia emocional y empatía
4. Comunicación efectiva y asertividad
5. Colaboración con otros tripulantes y resolución de conflictos

Módulo IV: Liderazgo y competencias para aumentar la productividad

1. Autoconocimiento y Autocontrol
2. Autoestima y confianza en uno mismo
3. Liderazgo
4. Gestión del tiempo
5. Orientación a resultados y resolución de problemas

Módulo V: Vida saludable a bordo

1. Salud general. Mantenimiento y prevención
2. Alimentación saludable
3. Trastornos del sueño
4. Higiene del sueño
5. Uso y abuso del alcohol
6. Adicciones

Módulo VI: Relajación, mindfulness y plan de acción global

1. Introducción a las técnicas de relajación
2. La respiración
3. Sesión guiada de relajación
4. Mindfulness y aceptación
5. Sesión guiada de Mindfulness
6. Plan de acción global

CONTENTS

Module O: Introduction

Module 1: Seafarers
1.1 Introduction to life on board

1.2 The loneliness of the crewman
1.3 Life off the ship

Module 2: Psychological welfare onboard
2.1 Stigma and mental health
2.2 Stress and prevalence in seafarers
2.3 Stress, performance and fatigue
2.4 Causes of stress on board
2.5 Symptoms and consequences of suffering distress on a ship
2.6 Cognitive-behavioural scheme of thoughts
2.7 Identifying depression

Module 3: Personal relationships onboard
3.1 Multicultural relations and minorities on board, a source of personal enrichment
3.2 The importance of social support on a ship
3.3 Emotional intelligence and empathy
3.4 Effective communication and assertiveness
3.5 Collaboration with other crew members and conflict resolution

Module 4: Leadership and skills to increase productivity
4.1 Self-awareness and Self-control
4.2 Self-esteem and Self-confidence
4.3 Leadership
4.4 Time management
4.5 Results orientation and problem solving

Module 5: Healthy lifestyle on board
5.1 General health. Maintenance and prevention
5.2 Healthy eating
5.3 Sleep disorders
5.4 Sleep hygiene
5.5 Use and abuse of alcohol
5.6 Addictions

Module 6: Relaxation, mindfulness and global action plan
6.1 Introduction to relaxation techniques
6.2 Breathing
6.3 Guided relaxation session
6.4 Mindfulness and acceptance
6.5 Mindfulness Guided Session
6.6 Global Action Plan

Información en caso de existir.

El alumno que haya finalizado el curso satisfactoriamente recibirá un título que acredita la formación recibida. El diploma será expedido por el Instituto Marítimo Español y Sea Wellbeing.

Students who have successfully completed the course will receive a diploma issued by the IME (Spanish Maritime Institute).

 

Información en caso de existir.

Información en caso de existir.

l curso está estructurado en 7 asignaturas, con un Trabajo de Fin de Máster y un Proyecto de Internacionalización Empresarial.

A lo largo del curso, además de la realización de los módulos on-line que serán supervisados por los profesores de cada asignatura, se desarrollarán Master Class on-line en directo, con profesionales de prestigio que tratarán temas de actualidad.

Curso desarrollado íntegramente en inglés, a través del Campus Virtual de Bureau Veritas Business School.
Creditos: 60 ECTS (European Credit Transfer and Accumulation System).

* Modalidad I: 8 h. - 195 € + IVA / alumno

Curso on-line. Incluye:
  • 5,5 h de contenido audiovisual - 6 módulos formativos distribuidos en píldoras (capítulos) de 10 minutos
  • 2,5 h de material de lectura y test de evaluación

* Modalidad II: 8 + 2 h. - 395 € + IVA / alumno

Curso on-line (similar a la Modalidad I):
  • 2h de mentoring on-line con cada tripulante
  • (incluye asesoramiento personalizado y plan de acción revisado)
Existe la posibilidad de ampliar acompañamiento con sesiones de mentoring on-line. Información importante sobre los cursos en "convocatoria abierta" (a los que se puede acceder en cualquier momento): la duración del presente curso es de 1 mes (en cualquiera de sus 2 modalidades), a partir de la fecha en que se efectúe la matrícula. Se dispondrá de 1 mes para para realizar todo el itinerario formativo, así como las evaluaciones, transcurrido ese tiempo, el acceso al curso se cerrará.

COURSE FORMATS

* Mode I: 8 h. - 195 € + VAT / student

Online training. Including:
  • 5.5 h of audio-visual content - 6 training modules organised in 10 minute chapters
  • 2.5 h of reading material and module evaluation tests

* Mode II: 8 + 2 h. - 395 € + VAT / student

Online training (similar to Mode I):
  • plus 2h of online mentoring with each crew member
  • Including a tailor-made action plan and personalised assessment
Extended online mentoring/counselling sessions are also available upon request. Important: the duration of this course, in any of its formats, is 1 month. The period starts on the date of registration. Each student will have 1 month to complete the entire training itinerary (including tests). When this period expires, access to the course will be closed.

Para inscribirse en este Curso contacte con nosotros:

  • Teléfono: (+34) 91 577 40 25
  • Emailinfo@ime.es
  • Nuestras oficinas: Pº Castellana, 121 - Escalera izda. 9º B - 28046 Madrid (España)

Information and sign up:

  • Phone: (+34) 91 577 40 25
  • Emailinfo@ime.es
  • Our offices: Pº Castellana, 121 - left staircase 9º B - 28046 Madrid (España)

A los alumnos del presente curso se les entrega la destacada obra “Curso de Derecho Marítimo Internacional”, cuyo autor es José Luis Gabaldón y que supone una lectura obligada para todos los estudiosos del Derecho Marítimo Internacional. Los alumnos disfrutarán gratuitamente de este libro, cuyo precio ordinario es de 85,58 euros (+ IVA).

La realización del presente curso de Especialista ofrece un acceso gratuito, durante la realización del curso, al Código de Derecho CODEMAR (cuyo precio ordinario es de 80€ + IVA anuales).

El CODEMAR es la primera obra en España que recoge y actualiza toda la legislación, referencias doctrinales y comentarios de jurisprudencia relativos al derecho marítimo nacional e internacional, público y privado vigente en nuestro país. Herramienta de trabajo cómoda y versátil que permite estar al día de todas las novedades que acontecen en el ámbito jurídico relativo a la navegación y al transporte marítimo.

Al ser una herramienta online, el CODEMAR ofrece la ventaja de una rápida y sencilla localización de disposiciones por voces, de bibliografía por autores y, sobre todo, de las citas jurisprudenciales vinculadas a cada una de las secciones.

Además, el CODEMAR ofrece una alta frecuencia en su proceso de actualización, permanente y directo a través de la red. Se trata de una obra editada por el Instituto Marítimo Español desde el año 2002 y realizada por José Luis Gabaldón, director del curso de Especialista en Derecho Marítimo Internacional, Doctor en Derecho, Capitán de la Marina Mercante y autor de referencia dentro del sector por sus múltiples obras en materia del derecho marítimo.

En la presente edición los Módulos y sus correspondientes referencias al Derecho español se ofrecen completamente actualizados, teniendo en cuenta las siguientes novedades atinentes al Derecho y a la contratación marítima internacional:

  • Enmiendas de 2018 al Convenio BWM.
  • Enmiendas de 2018 a los Anexos V y VI del Convenio MARPOL.
  • Enmiendas de 2013 al Convenio internacional sobre líneas de carga.
  • Enmiendas de 2015 y de 2016 al Convenio STCW.
  • Enmiendas de 2016 y de 2018 al Convenio sobre Trabajo Marítimo.
  • Enmiendas de 2016 a los anexos I, II y III del Convenio sobre los documentos de identidad de la gente de mar.

Nuevos formularios de BIMCO:

  • BUNKERS TERMS/2018 (contrato de suministro de combustible).
  • SCROW AGREEMENT/2017 (depósito para la compraventa de buques).
  • SHIPTERM S/2018 (préstamo sindicado para financiación de buques).
  • SHIPREPCON/2018 y MINREPCON/2018 (contratos de reparación de buques).

CURSO ONLINE

Duración: El alumno puede incorporarse en cualquier momento / Open call: immediate start
Idioma: Español / English (Training will be conducted by a native English speaker)
Horas: 8 h. / 10 h.
Precio: 195€ / 395€ (+IVA)

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Duración: El alumno puede incorporarse en cualquier momento / Open call: immediate start
idioma: Español / English (Training will be conducted by a native English speaker)
Horas: 8 h. / 10 h.
Precio: 195€ / 395€ (+IVA)

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El Instituto Marítimo Español colabora con las siguientes entidades, en actividades para toda la familia:

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